드롭니

중급

무릎을 아래로 떨어뜨려 엉덩이를 벽에 붙이는 기술

기본 설명

한쪽 무릎을 안쪽으로 회전시켜 엉덩이를 벽에 가까이 붙이는 기술. 팔 부하를 크게 줄여준다.